Weet je wat je ook nog met je nazomer kunt doen ? Schreeuwen. Man, man, man. Dat is superpopulair de laatste weken ! Overal schreeuwt men: op het terras, in het park, in de winkel, aan de telefoon, aan de telefoon terwijl ze vanaf een terras door het park naar een winkel toe lopen. Overal schreeuwen mensen ineens. Het is een rage.
Het is dan ook een uitstekende lichaamsbeweging. Naast alle kleine spiergroepen die zich samentrekken voor de ultieme schreeuwexpressie, train je uiteraard vooral je stembanden. En dat zet echt zoden aan de dijk. Volgens een onderzoek, of althans, volgens AI want die had ik het gevraagd, verbrand je zeker 10 calorieën per schreeuw. Of 10 regenwouden per AI-vraag, ik vond het een verwarrend antwoord. Maar daar heb je je feiten alvast, als je nog stilletjes twijfelt.
Waar je wel echt mee moet uitkijken, is schreeuwen van de daken. Door de aanhoudende droogte liggen de dakpannen erg los en is eventueel mos ook volledig uitgedroogd. Dus dat is eigenlijk levensgevaarlijk, op die hoogtes gaan schreeuwen. Zelfs als je hoopt op een viraal filmpje, wordt het stevig afgeraden door schreeuwexperts.
Wat je nog meer kunt doen om jezelf wat te beschermen, is gorgelen met zuiver water, opwarmende vocal excercises (op mijn Patreon kun je instructiefilmpjes vinden van de oefeningen die ik zelf het warmst aanbeveel), en raadpleeg vooraf je tandarts of jouw gebit voldoende bestand is tegen dagelijkse intensieve geluidstrillingen. En, niet het minst belangrijk: draag gehoorbescherming, want die decibels kunnen ernstige pijnklachten of erger veroorzaken. Let dus goed op jezelf als je in de buitenlucht gaat schreeuwen.
